Retiro – Taller de Mindfulness
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Integrando las raíces de la práctica del Mindfulness en los programas de salud. Este retiro nos permitirá profundizar más en las raíces de la tradición budista de Mindfulness, a través de la reflexión sobre sus 4 fundamentos. Haremos especial énfasis en la forma de integrar las prácticas fundamentales de Mindfulness en psicoterapia y en los programas de salud en general.
Participa con nosotros en esta experiencia de meditación y silencio dirigido por profesionales que están liderando su aplicación terapéutica.
Conectaremos con nuestros 5 sentidos en todo aquello que estemos realizando en el momento presente, disfrutando de ello y fomentando la curiosidad y creatividad, en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza, de modo que será más fácil desconectar del estrés cotidiano y así darnos cuenta de cómo nos sentimos, aprendiendo herramientas que nos ayudarán a incorporar la atención plena en nuestro día a día. |
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Fechas: 11, 12 y 13 de Mayo de 2018
Lugar: Barnezabal Alkargunea Sallobente 20, 48249 Berriz, BizkaiaPrecio: 220 € |
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| Dirigido por Beatriz Rodríguez Vega |
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| Psiquiatra y doctora en Medicina, es coordinadora de la Unidad de Enlace y Psicoterapia del Hospital Universitario la Paz y profesora asociada del departamento de Psiquiatría de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers del programa MBSR (UMASS) |
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| «Mindfulness es prestar atención, con intención en el momento presente y sin juzgar a la experiencia que surge momento a momento.» (Jon Kabat Zinn) |
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